主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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  肉・卵

  • 牛肉 (17)
  • 豚肉 (36)
  • 鶏肉 (12)
  • 牛豚合挽肉 (3)
  • ベーコン (4)
  • サラミソーセージ (1)
  • 卵 (56)
  • うずら卵 (2)
  • ハム (4)
  • 手羽元 (1)

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  乳製品

  • 牛乳 (15)
  • バター (19)
  • 生クリーム (17)
  • ヨーグルト (4)
  • ナチュラルチーズ (4)
  • クリームチーズ (2)
  • とろけるチーズ (3)
  • パルメザンチーズ (4)
  • マスカルポーネチーズ (2)
  • サワークリーム (1)
  • モッツァレラチーズ (1)

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  魚介類・海藻

  • さんま (2)
  • アジ (4)
  • いわし (2)
  • マグロ (3)
  • ブリ (1)
  • かつお (1)
  • うなぎ (3)
  • 鮭 (3)
  • イクラ (2)
  • かずのこ (1)
  • 鮎 (1)
  • イカ (2)
  • エビ (11)
  • カニ (4)
  • アサリ (5)
  • はまぐり (1)
  • ホタテ (2)
  • のり (5)
  • 昆布 (4)
  • あなご (1)
  • わかさぎ (1)
  • タコ (2)
  • 桜エビ (2)

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  穀類・豆類

  • 米 (45)
  • もち米 (3)
  • とうもろこし (8)
  • 枝豆 (3)
  • さやえんどう (2)
  • スナップエンドウ (9)
  • きぬさや (1)
  • あずき (1)
  • さやいんげん (2)
  • ヤングコーン (1)
  • 大豆 (1)
  • 金時豆 (1)
  • 餅 (1)

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  葉菜

  • ほうれん草 (5)
  • 白菜 (4)
  • キャベツ (12)
  • レタス (7)
  • サラダ菜 (3)
  • ネギ (24)
  • タマネギ (38)
  • チンゲンサイ (4)
  • 大葉 (20)
  • みつば (5)
  • ベビーリーフ (2)
  • イタリアンパセリ (4)
  • バジル (5)
  • ミント (8)
  • 茶葉 (1)
  • 春の七草 (1)
  • つるむらさき (1)
  • サンチュ (2)
  • ニラ (2)
  • 木の芽 (1)

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  茎菜・花菜

  • もやし (5)
  • たけのこ (6)
  • ブロッコリー (4)
  • グリーンアスパラガス (7)
  • セロリ (6)
  • フキ (6)
  • ニンニク (25)
  • らっきょう (1)
  • しょうが (30)
  • れんこん (6)
  • みょうが (1)
  • カリフラワー (1)

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  果菜

  • ナス (7)
  • トマト (18)
  • ミディトマト (1)
  • ミニトマト（プチトマト） (11)
  • フルーツトマト (2)
  • ピーマン (7)
  • パプリカ (20)
  • とうがらし (5)
  • きゅうり (12)
  • アボカド (1)
  • 冬瓜 (2)
  • スイカ (3)
  • かぼちゃ (3)
  • オクラ (2)
  • オリーブ (1)
  • ゴーヤー (3)

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  根菜・イモ類

  • にんじん (33)
  • 大根 (8)
  • ラディッシュ（ハツカダイコン） (1)
  • ごぼう (4)
  • ジャガイモ (15)
  • さつまいも (5)
  • サトイモ (2)
  • ゆり根 (1)
  • ビーツ (1)
  • 今市かぶ (1)
  • 大和いも (2)
  • 長芋 (1)

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  キノコ類

  • しいたけ（生） (13)
  • しいたけ（干） (10)
  • えのき茸 (3)
  • しめじ (7)
  • エリンギ (5)
  • マイタケ (3)
  • マッシュルーム (8)
  • マツタケ (2)
  • なめこ (1)

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  くだもの

  • りんご (3)
  • いちご (8)
  • メロン (1)
  • マスカット (2)
  • 巨峰 (2)
  • さくらんぼ (1)
  • 梨 (2)
  • ゆず (2)
  • すだち (4)
  • レモン (12)
  • キウイ (2)
  • 柿 (2)
  • いちじく (2)
  • みかん (1)
  • グレープフルーツ (1)
  • ブルーベリー (1)
  • ラズベリー (2)
  • 桃 (1)

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  木の実・ナッツ

  • 栗 (1)
  • ぎんなん (4)
  • くるみ (3)
  • 松の実 (1)

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  スパイス

  • カレー粉 (4)
  • カレールー (2)
  • ガラムマサラ (3)
  • ミートマサラ (1)
  • わさび (4)
  • ごま (11)
  • クミンパウダー (2)
  • ケッパー (1)
  • コリアンダーパウダー (1)
  • チリパウダー (1)
  • ディル (2)
  • ローリエ (1)

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  加工食品

  • こんにゃく (2)
  • 春雨 (1)
  • ビーフン (1)
  • ライスペーパー (1)
  • カッペリーニ (1)
  • かんぴょう (1)
  • かつおぶし (8)
  • ツナ (2)
  • 干しエビ (2)
  • 干し貝柱 (1)
  • ゼラチン (13)
  • あんこ (1)
  • 甘納豆 (1)
  • シリアル食品（コーンフレーク） (3)
  • パイシート (1)
  • 抹茶 (3)
  • 梅干し (4)
  • 紅しょうが (8)
  • ピーナッツバター (1)
  • 赤ワイン (2)
  • 白ワイン (3)
  • かまぼこ (2)
  • デミグラスソース (1)
  • ちくわ (1)
  • ココナッツミルク (1)
  • コンデンスミルク (1)
  • スモークサーモン (2)
  • 寒天 (3)
  • 油揚げ (1)
  • 豆腐 (3)