主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決!
食材 -茎菜・花菜-
茎菜(茎の野菜)・花菜(花の野菜)
春の香りたっぷりのかやくごはん
アサリのかやくごはん
ご飯・おにぎり・寿司・餅 アサリ たけのこ にんじん フキ 米 アミノ酸 カリウム タウリン ビタミンB2 ビタミンE マグネシウム 必須アミノ酸 鉄 食物繊維 エネルギー:368kcal
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たけのこ トピック
特徴約70種類程度あり、一般的に食用とされるものは孟宗竹(もうそうちく)などの若芽で春を代表する旬野菜。地面から頭を出すか出さないかという時期が食べ頃。
豆知識タケノコの食べ頃期間は短く、“筍(タケノコ)”という漢字が示す通り一旬(約10日間)で10mほどの竹に成長する。
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