主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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食材 -果菜-

• ナス
• トマト
• ミディトマト
• ミニトマト（プチトマト）
• フルーツトマト
• ピーマン
• パプリカ
• とうがらし
• きゅうり
• アボカド
• 冬瓜
• スイカ
• かぼちゃ
• オクラ
• オリーブ
• ゴーヤー

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  ランチにおすすめの一皿

  鶏肉とほうれん草のカレー～ランチプレートスタイルで～

  カレー　 カレーライス・ピラフ　 ガラムマサラ　 トマト　 ほうれん草　 ミニトマト（プチトマト）　 卵　 米　 鶏肉　 β-カロテン　 ビタミンA　 鉄　
  エネルギー：630kcal