主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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栄養 -炭水化物・糖類-

• 炭水化物
• 乳糖（ラクトース）
• グルカン
• β-グルカン
• アミロペクチン
• レジスタントスターチ
• ガラクタン
• レンチナン

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  土瓶蒸し

  茶碗蒸し　 エビ　 ぎんなん　 すだち　 マツタケ　 みつば　 鶏肉　 β-グルカン　 ビタミンB6　
  エネルギー：75kcal