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レシピ

巨峰のゼリー

栄養成分(1人分)

エネルギー:120kcal

  • たんぱく質:3.2g
  • 脂質:5.3g
  • 塩分:0g
 

材料

(4~6人分)

主要食材の栄養
★巨峰
巨峰の果肉にはエネルギー源となる糖分が多いため、疲労回復に役立ちます。

紫色系の果皮には強い抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれるので、体のサビを防いで若々しさを 保ちます。
★レモン
レモンは素材の味を引きしめるだけではなく、ビタミンCを豊富に含み、健康と美容をサポートします。

作り方

 

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※巨峰のおいしさがぎゅっと凝縮されたデザートです。

※見た目の可愛らしい飾り付けは、子どもたちのおやつや、秋のおもてなしにも喜ばれます。

※巨峰は皮と共に煮ると、美しい紫色が出ます。