主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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料理 -焼き物・炒め物-

• ハンバーグ
• ピカタ
• その他焼き物
• その他炒め物

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  夜食向きレシピ

  卵とレタスのチリソースかけ

  その他炒め物　 しょうが　 タマネギ　 ニンニク　 ネギ　 レタス　 卵　 β-カロテン　 タンパク質　 ビタミンA　 レシチン　 必須アミノ酸　 食物繊維　
  エネルギー：288kcal

  

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  豚肉とれんこんのみそ炒め

  その他炒め物　 しょうが　 ニンニク　 ネギ　 パプリカ　 れんこん　 豚肉　 コラーゲン　 トリプトファン　 ビタミンB群　 ビタミンC　 ムチン　 必須アミノ酸　
  エネルギー：197kcal