主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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栄養 -ファイトケミカル-

• α-カロテン
• β-カロテン
• ポリフェノール
• フラボノイド
• リコピン
• クロロゲン酸
• ラクチュコピクリン
• アントシアニン
• カテキン
• ケルセチン
• アリシン（硫化アリル）
• クエン酸
• リンゴ酸
• エリタデニン
• アスタキサンチン
• カプサンチン
• アリルイソチオシアネート
• リモネン

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  春野菜とシーフードのジュレサラダ

  サラダ　 いちご　 グレープフルーツ　 スナップエンドウ　 フキ　 ホタテ　 マグロ　 ミニトマト（プチトマト）　 レモン　 クロロゲン酸　 ポリフェノール　 リコピン　
  エネルギー：200kcal

  

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  豚肉とたけのこの煮物

  その他煮物　 かつおぶし　 たけのこ　 フキ　 豚肉　 カリウム　 クロロゲン酸　 チロシン　
  エネルギー：251kcal