主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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栄養 -ファイトケミカル-

• α-カロテン
• β-カロテン
• ポリフェノール
• フラボノイド
• リコピン
• クロロゲン酸
• ラクチュコピクリン
• アントシアニン
• カテキン
• ケルセチン
• アリシン（硫化アリル）
• クエン酸
• リンゴ酸
• エリタデニン
• アスタキサンチン
• カプサンチン
• アリルイソチオシアネート
• リモネン

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  カツオの香味サラダ

  サラダ　 かつお　 サラダ菜　 スナップエンドウ　 セロリ　 タマネギ　 トマト　 卵　 大葉　 アリシン（硫化アリル）　 ケルセチン　 ビタミンD　 鉄　 銅　
  エネルギー：198kcal