主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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料理 -ご飯類-

• ご飯・おにぎり・寿司・餅
• カレーライス・ピラフ
• プレート

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  スパイシーキーマカレー

  カレー　 カレーライス・ピラフ　 ガラムマサラ　 カレー粉　 しょうが　 タマネギ　 にんじん　 ニンニク　 バター　 ピーマン　 らっきょう　 卵　 牛肉　 米　 β-カロテン　 アリシン（硫化アリル）　 アントシアニン　 ビタミンB1　
  エネルギー：621kcal

  

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  ～色とりどりのカラフルピラフ～

  スイートコーンとビーフのピラフ・しょうゆ味

  カレー　 カレーライス・ピラフ　 しいたけ（生）　 とうもろこし　 ネギ　 バター　 パプリカ　 ピーマン　 大葉　 牛肉　 米　 ビタミンB1　 ビタミンB2　 亜鉛　 鉄　 食物繊維　
  エネルギー：547kcal

  

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  ランチにおすすめの一皿

  鶏肉とほうれん草のカレー～ランチプレートスタイルで～

  カレー　 カレーライス・ピラフ　 ガラムマサラ　 トマト　 ほうれん草　 ミニトマト（プチトマト）　 卵　 米　 鶏肉　 β-カロテン　 ビタミンA　 鉄　
  エネルギー：630kcal