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レシピ

枝豆とバジルのティラミス~マダムスタイル~

栄養成分(1人分)

エネルギー:446kcal

  • たんぱく質:11.5g
  • 脂質:26.7g
  • 塩分:0.4g
 

材料

(4人分)

主要食材の栄養
★枝豆
枝豆は大豆の未熟果ですが代表的な特徴は大豆にはないビタミンCβーカロテンを含むことです。しかし、大豆と同様に良質のたんぱく質や脂質が豊富に含まれるので、この季節の健康を維持する大切な役割を果たします。

作り方

 

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※ティラミスは「私を元気にさせて!」という意味を持つイタリアのデザートです。

※通常はチョコレートクリームで作りますが、この季節においしい枝豆を使って枝豆クリームで仕上げました。

※市販のスポンジ生地を使って手軽に仕上げましょう。

※バジルの葉を入れた枝豆クリームはマダム好みの大人の味です。