主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

• 
• 
• 

食材 -くだもの-

• りんご
• いちご
• メロン
• マスカット
• 巨峰
• さくらんぼ
• 梨
• ゆず
• すだち
• レモン
• キウイ
• 柿
• いちじく
• みかん
• グレープフルーツ
• ブルーベリー
• ラズベリー
• 桃

• 

  春野菜とシーフードのジュレサラダ

  サラダ　 いちご　 グレープフルーツ　 スナップエンドウ　 フキ　 ホタテ　 マグロ　 ミニトマト（プチトマト）　 レモン　 クロロゲン酸　 ポリフェノール　 リコピン　
  エネルギー：200kcal