主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

• 
• 
• 

食材 -くだもの-

• りんご
• いちご
• メロン
• マスカット
• 巨峰
• さくらんぼ
• 梨
• ゆず
• すだち
• レモン
• キウイ
• 柿
• いちじく
• みかん
• グレープフルーツ
• ブルーベリー
• ラズベリー
• 桃

• 

  風鈴の音色とともに夕涼み

  フルーツの手作りアイスキャンディー

  アイスクリーム　 キウイ　 コンデンスミルク　 ブルーベリー　 みかん　 ヨーグルト　 アントシアニン　 クエン酸　 ビタミンC　
  エネルギー：101kcal

  

• 

  七五三キャロットパンケーキ

  ケーキ　 キウイ　 きぬさや　 にんじん　 りんご　 卵　 牛乳　 生クリーム　 β-カロテン　 カリウム　 ビタミンA　 ビタミンC　 食物繊維　
  エネルギー：390kcal