主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！
食材 -肉・卵-
肉・卵
ハロウィン！秋の実りを祝おう！
ポークライス入りパプリカ～おばけかぼちゃ風～
ご飯・おにぎり・寿司・餅 タマネギ とろけるチーズ バター パプリカ ハム ピーマン 米 豚肉 タンパク質 ビタミンA ビタミンC ビタミンE 炭水化物 食物繊維 エネルギー：361kcal
アンパンマンオムライス
キャベツ タマネギ バター ハム みつば ミニトマト（プチトマト） 卵 鶏肉 リコピン リゾチーム エネルギー：539kcal
ハロウィンのにんじんおにぎり
ご飯・おにぎり・寿司・餅 きゅうり ごま ちくわ ナチュラルチーズ にんじん のり パプリカ ハム レタス 米 豚肉 β-カロテン ビタミンB1 エネルギー：86kcal
花束ポテトサラダ
サラダ カリフラワー きゅうり ジャガイモ タマネギ とうもろこし ハム ミニトマト（プチトマト） ミント レタス 卵 ビタミンB1 ビタミンC リコピン エネルギー：403kcal
ハム トピック
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