主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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食材 -キノコ類-

• しいたけ（生）
• しいたけ（干）
• えのき茸
• しめじ
• エリンギ
• マイタケ
• マッシュルーム
• マツタケ
• なめこ

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  食欲の秋を満たすガッツリ料理

  ガツンと肉パエリア

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 アサリ　 イタリアンパセリ　 かぼちゃ　 しめじ　 タマネギ　 ナス　 ニンニク　 パプリカ　 マツタケ　 レモン　 米　 豚肉　 ビタミンB1　
  エネルギー：524kcal

  

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  土瓶蒸し

  茶碗蒸し　 エビ　 ぎんなん　 すだち　 マツタケ　 みつば　 鶏肉　 β-グルカン　 ビタミンB6　
  エネルギー：75kcal