主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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栄養 -ファイトケミカル-

• α-カロテン
• β-カロテン
• ポリフェノール
• フラボノイド
• リコピン
• クロロゲン酸
• ラクチュコピクリン
• アントシアニン
• カテキン
• ケルセチン
• アリシン（硫化アリル）
• クエン酸
• リンゴ酸
• エリタデニン
• アスタキサンチン
• カプサンチン
• アリルイソチオシアネート
• リモネン

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  ガパオライス

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 エビ　 しょうが　 タマネギ　 トマト　 ニンニク　 バジル　 パプリカ　 ピーマン　 卵　 米　 豚肉　 β-カロテン　 カプサンチン　 ビタミンB1　
  エネルギー：610kcal