主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

• 
• 
• 

栄養 -ビタミン類-

• ビタミンA
• ビタミンB群
• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ナイアシン（ビタミンB3）
• パントテン酸（ビタミンB5）
• ビタミンB6
• ビタミンB12
• コリン
• ビタミンC
• ビタミンD
• ビタミンE
• ビタミンK
• ビタミンU
• 葉酸

• 

  クリスマス！家族で楽しむパーティー料理　　

  たっぷり野菜のボルシチ

  シチュー　 スープ　 イタリアンパセリ　 キャベツ　 サワークリーム　 ジャガイモ　 タマネギ　 ディル　 トマト　 にんじん　 ニンニク　 ビーツ　 ローリエ　 旬の食材　 豚肉　 β-カロテン　 カリウム　 カルシウム　 ビタミンK　 ビタミンU　
  エネルギー：145kcal