主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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料理 -ご飯類-

• ご飯・おにぎり・寿司・餅
• カレーライス・ピラフ
• プレート

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  ハロウィン！秋の実りを祝おう！

  ポークライス入りパプリカ～おばけかぼちゃ風～

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 タマネギ　 とろけるチーズ　 バター　 パプリカ　 ハム　 ピーマン　 米　 豚肉　 タンパク質　 ビタミンA　 ビタミンC　 ビタミンE　 炭水化物　 食物繊維　
  エネルギー：361kcal

  

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  スポーツの秋！体力がつく料理

  肉団子入りスポーツおにぎり

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 かつおぶし　 かまぼこ　 しょうが　 のり　 卵　 米　 豚肉　 タンパク質　 ビタミンB1　
  エネルギー：615kcal

  

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  食欲の秋を満たすガッツリ料理

  ガツンと肉パエリア

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 アサリ　 イタリアンパセリ　 かぼちゃ　 しめじ　 タマネギ　 ナス　 ニンニク　 パプリカ　 マツタケ　 レモン　 米　 豚肉　 ビタミンB1　
  エネルギー：524kcal

  

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  新学期！新米を食べて元気にスタート！

  牛しぐれご飯

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 ごぼう　 しょうが　 卵　 牛肉　 米　 紅しょうが　 必須アミノ酸　
  エネルギー：635kcal

  

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  夏本番、暑さに負けるな、元気一杯！

  スープカレー

  カレー　 カレーライス・ピラフ　 ご飯・おにぎり・寿司・餅　 ジャガイモ　 しょうが　 セロリ　 タマネギ　 トマト　 にんじん　 ニンニク　 バター　 りんご　 卵　 牛肉　 米　 タンパク質　 必須アミノ酸　 炭水化物　 鉄　
  エネルギー：656kcal