主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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食材 -加工食品-

• こんにゃく
• 春雨
• ビーフン
• ライスペーパー
• カッペリーニ
• かんぴょう
• かつおぶし
• ツナ
• 干しエビ
• 干し貝柱
• ゼラチン
• あんこ
• 甘納豆
• シリアル食品（コーンフレーク）
• パイシート
• 抹茶
• 梅干し
• 紅しょうが
• ピーナッツバター
• 赤ワイン
• 白ワイン
• かまぼこ
• デミグラスソース
• ちくわ
• ココナッツミルク
• コンデンスミルク
• スモークサーモン
• 寒天
• 油揚げ
• 豆腐

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  つゆだく牛丼

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 えのき茸　 こんにゃく　 スナップエンドウ　 タマネギ　 卵　 牛肉　 紅しょうが　 アリシン（硫化アリル）　 トリプトファン　 ビタミンB1　
  エネルギー：555kcal

  

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  幸せ寄せ鍋

  鍋　 カニ　 こんにゃく　 しいたけ（生）　 すだち　 チンゲンサイ　 にんじん　 はまぐり　 大根　 白菜　 鶏肉　 β-カロテン　 ビタミンC　
  エネルギー：168kcal