主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！
主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！
栄養 -ビタミン類-
ビタミン類
ビタミンB2 トピック
特徴
ビタミンB群の一種で水に溶ける水溶性ビタミン。
豆知識
ビタミンB2はビタミンB1、B6と一緒に摂取するとより効果的に作用する。
健康メモ
別名「美容・脂肪のビタミン」と呼ばれ、皮膚や粘膜を健康に保ち肌荒れやニキビを防ぐ他、脂肪の代謝を促進する働きがある。
