愛知の地産地消と食育のレシピサイト「伊藤華づ枝のドミーDEクッキング」

料理 -汁物・スープ・鍋-

汁物・スープ・鍋

スープ

クリスマス！家族で楽しむパーティー料理　　

たっぷり野菜のボルシチ

シチュー　スープ　イタリアンパセリ　キャベツ　サワークリーム　ジャガイモ　タマネギ　ディル　トマト　にんじん　ニンニク　ビーツ　ローリエ　旬の食材　豚肉　 β-カロテン　カリウム　カルシウム　ビタミンK　ビタミンU　
エネルギー：145kcal
オクラの冷や汁

スープ　アジ　オクラ　ごま　しょうが　みょうが　 DHA（ドコサヘキサエン酸）　 EPA（エイコサペンタエン酸）　カルシウム　ビタミンB1　ペクチン　ムチン　
エネルギー：368kcal
赤飯とイワシのつみれ汁

ご飯・おにぎり・寿司・餅　スープ　あずき　いわし　ごぼう　ごま　しょうが　ネギ　もち米　昆布　 DHA（ドコサヘキサエン酸）　 EPA（エイコサペンタエン酸）　カリウム　カルシウム　ミネラル　
エネルギー：519kcal
たっぷりキャベツと冬野菜の具だくさんスープ～焼きスパイシーチキンのせ～

スープ　キャベツ　クミンパウダー　コリアンダーパウダー　セロリ　チリパウダー　にんじん　ニンニク　ベーコン　今市かぶ　手羽元　白ワイン　カルシウム　コラーゲン　ビタミンA　ビタミンB6　必須アミノ酸　
エネルギー：183kcal
とうもろこしのスープパスタ

スープ　パスタ　カッペリーニ　タマネギ　とうもろこし　バター　牛乳　生クリーム　食物繊維　
エネルギー：397kcal

スープ

特徴
「理想的な食事は一汁三菜」と言われる程、食卓に付き物のスープ。食事中に口を潤すだけでなく、素材の栄養分が溶け込んだ体に良い料理です。