主婦の悩み「毎日の献立」を地産地消と食育のレシピで解決！

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栄養 -タンパク質・アミノ酸-

• タンパク質
• アミノ酸
• 必須アミノ酸
• コラーゲン
• タウリン
• GABA（γ-アミノ酪酸）
• トリプトファン
• ムチン
• チロシン
• アスパラギン酸
• カゼイン
• メチオニン

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  お祝いの席のミートパイ

  パイ　 クリームチーズ　 しめじ　 ジャガイモ　 タマネギ　 デミグラスソース　 にんじん　 パイシート　 マッシュルーム　 ミートマサラ　 卵　 牛肉　 牛豚合挽肉　 赤ワイン　 タンパク質　 ビタミンB1　 ビタミンC　 亜鉛　 鉄　
  エネルギー：349kcal

  

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  スナップエンドウとエビのかき揚げ御膳

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 エビ　 スナップエンドウ　 たけのこ　 てんぷら　 β-カロテン　 キチン（キトサン）　 タウリン　 タンパク質　 ビタミンC　 食物繊維　
  エネルギー：304kcal

  

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  サイコロちらし寿司～ひな祭りを楽しく～

  ご飯・おにぎり・寿司・餅　 イクラ　 かずのこ　 きゅうり　 しょうが　 ブリ　 卵　 米　 DHA（ドコサヘキサエン酸）　 EPA（エイコサペンタエン酸）　 タンパク質　 亜鉛　
  エネルギー：403kcal

  

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  ミディトマトと野菜たっぷりのケークサレ

  ケークサレ　 くるみ　 しいたけ（生）　 パプリカ　 ほうれん草　 マッシュルーム　 ミディトマト　 卵　 β-カロテン　 タンパク質　 ビタミンA　 ビタミンC　 ビタミンE　
  エネルギー：325kcal

  

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  サンマの清蒸し

  その他蒸し物　 さんま　 ネギ　 みつば　 β-カロテン　 カルシウム　 タンパク質　 ビタミンB12　
  エネルギー：352kcal